“沒太陽，怎么坐這兒啊。”“一會(huì)兒就出來了�！崩畲髬屨従诱f話時(shí)，陽光已經(jīng)透過稀疏的樹葉照在她身上。“我每天都會(huì)在這里曬太陽�！币呀�(jīng)退休的李大媽說，簡單地吃完早餐后，她就會(huì)搬一個(gè)小椅子到樓底下來曬太陽�！安恢�，像我這種曬法有沒有作用？”李大媽說，她每天大概曬一個(gè)多小時(shí)的太陽，也不知道這樣做是否有效。中鐵二十局醫(yī)院康復(fù)理療科醫(yī)生宋恩韻說，紫外線本身具有殺菌的作用，尤其是冬天曬太陽，還可以促進(jìn)鈣的吸收。但是曬的時(shí)間長了，不但失去了原本的效果，反而容易被紫外線曬傷。
“不論是哪個(gè)季節(jié)，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，尤其是中午12點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，最忌長時(shí)間曬太陽�！彼味黜嵳f，因?yàn)榇藭r(shí)太陽中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。“紅色本身有防紫外線的作用�！彼味黜嵳f，曬太陽的時(shí)候，最好穿上紅色的衣服，以防被紫外線曬傷。 |
